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森林康养四为“以人为本、以林为根、以康为要、以养为源”

2019

09/24

14:16

森林康养充分体现了“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。
森林康养是聚林业、旅游业、健康服务业等相关产业相互交融延伸而形成的新业态,是林业改革催生的新模式,是推进供给侧结构性改革加强绿色供给的重要内容。
    森林康养:是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托,配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施,开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。
    森林“五养”功效:
    森林康养对人体健康具有十分有效的保健作用,具有养身、养心、养性、养智、养德 “五养”功效,也就是对身体、心理、性情、智慧、品德有治疗的效果。
图片26.png    “6+1”度理论:
森林康养有重要的标准支撑,主要是指“6+1”度理论。
    配套度:
就是医疗、教育、娱乐、生活、道路、通讯、商贸、水电气等与公共服务和生活有关的设施设备体系。

    绿化度:一般用森林覆盖率来衡量一个地区的绿化程度。森林还与空气负氧离子的浓度直接相关,森林覆盖率越高,负氧离子浓度越高。负氧离子对哮喘、支气管炎、高血压、偏头痛及冠心病等疾病康复有促进作用,有益于女性养颜驻容。有些森林树木还可能释放杀死癌细胞的物质。
    温度:人体最适宜的温度是18-24℃,如果室温超过35℃,心跳就会加快,血液循环加速,容易头昏脑涨、昏昏欲睡。当室温低于4℃时,人就会产生寒冷感,人也不容易深度睡眠。
    湿度:据科学实验,人体最适宜的健康湿度在45-65%RH之间,这时人体感觉比较舒适,有利于人体健康。
    高度:据生理卫生实验研究,最适合人类生存的海拔高度是800-2500m。世界著名的长寿地区大多数都接近1500m的海拔高度。
    优产度:主要指农产品等地方物产的品质优劣程度,绿色、有机农产品占农产品总量的比重是衡量一地优产度高低的一个重要指标。
    洁静度:一般用空气洁净度和环境噪声强度来衡量。当PM2.5值低于35μg/m3时,空气洁净度为优。当噪声达到100dB时,会感到刺耳、难受,甚至引起暂时性耳聋;当噪声超过140dB时,会引起视觉模糊,呼吸、脉搏、血压都会发生波动。
    森林康养的“两气一离子”
  精气:1930年,前苏联列宁格勒大学杜金博士发现了,植物可以产生芬多精,又称植物杀菌素或植物精气,这种精气具有杀菌、净化空气、产生负离子等功能,同时具有良好的医疗保健作用。
  氧气:植物通过光合作用能吸收二氧化碳,释放氧气。森林每生长1个立方米的蓄积,大约可以吸收1.83吨的二氧化碳,释放1.62吨的氧气,1公顷森林1年可释放氧气1155立方米。
  负氧离子:森林里的溪流、瀑布和植物的光合作用可以产生丰富的负氧离子。医学研究表明,人生活在每立方厘米空气负氧离子含量达到500个时能满足人体健康的需要,在200个时将处于亚健康,低于50甚至引发癌症。
    森林康养的作用
  预防癌症:人体内有一种免疫细胞叫自然杀伤细胞,简称NK细胞,大量研究表明,NK细胞能诱发癌细胞的死亡,研究发现,在森林康养以后,人体血液中不仅NK细胞活性得到显著提高,抗癌蛋白的数量也大幅增加。
  预防忧郁症:在森林公园中散步能显著降低肾上腺素和去甲肾上腺素等人体应激激素水平,这就缓解了紧张、忧郁等不良情绪。
  调节降低血压:据研究表明,患有老年原发性高血压的患者,经过一周的森林康养后血压指数均呈下降趋势。
图片27.png    森林康养的四要素:“以人为本、以林为根、以康为要、以养为源”。

来源:搜狐网