国内政策扶持，国外爆火，森林康养是什么？

十年之前，人们对于森林的认识可能仅限于知道其可以保持水土、净化空气和提供林产品等经济和生态价值。

在人们不断受到雾霾侵扰、食品安全得不到保障等现状的当下，很多人开始关注健康和养生，越来越多的人感受到了森林对其健康的作用，自发、主动地进行着与森林康养相关的活动。

森林康养，为人们回归森林、了解森林开启了一道奥秘之门。

同时很多人都有这样的问题，森林康养是什么？森林又怎样康养？

森林的奥秘

森林里有一种对人体健康极为有益的物质——负离子，据测定显示：在城市房子里每立方厘米只有四五十个负离子，林荫处则有一二百个，而在森林中则达到一万个至五万个之间。

研究表明：人体内有一种免疫细胞叫自然杀伤细胞，简称NK细胞， NK细胞能诱发癌细胞的死亡，研究发现，在森林康养以后，人体血液中不仅NK细胞活性得到显著提高，抗癌蛋白的数量也大幅增加。

森林植被所蕴涵的挥发性芳香成分被称为“芬多精”，具有止咳、平喘、祛痰、消炎、防腐、镇静、强心、降压、安神镇静、解热镇痛、杀虫灭菌、净化空气、改善环境、增强体力、消除疲劳、刺激神经、提高神经兴奋性等作用，具体功能作用因树种不同而有所区别。

除此之外，森林中绿色植物通过光合作用能吸收二氧化碳，释放氧气，还能吸收有害气体：一棵椴树一天能吸收16 公斤二氧化碳，150 公顷杨、柳、槐等阔叶林一天可产生100 吨氧气，0.4公顷林带，一年中可吸收并同化100 吨的污染物，1 公顷柳杉林，每年可吸收720 公斤的二氧化硫。

火爆了的森林康养

德国、美国、日本、荷兰、英国、挪威和韩国等一些国家依托森林等自然资源，在近年来，纷纷以不同形式、不同程度地实践和开展各类康养疗法，并且取得了极其客观的成效。

目前，德国的森林疗养基地约为350余处，每年大约接待30万人，每人平均停留时间约为3周。德国自然疗法疗养地有61处，约占全部疗养地的16%。

在这种类型的疗养地中，"森林疗养"发挥着重要作用，作为重要的疗养设施，森林步道的设计也最为讲究。

日本拥有世界上最先进科学的森林养生功效测定技术，森林疗养理论和实践的研究水平世界领先。

日本建立了完备的森林疗养基地认证制度和森林疗养师考核制度，设置了固定的森林疗养课程，目前已认证了162处森林疗养基地。

森林康养虽然在国内刚刚兴起，但因为在国外对高血压、冠心病、更年期障碍、头痛、抑郁以及心理疾病等的显著治疗效果的被证实，目前“森林康养”在国内的火爆程度已不亚于国外，迅速上位成为近年来最受欢迎的休闲方式之一。

国家林业局发布《林业发展“十三五”规划》，十三五林业发展的主要目标：森林年生态服务价值达到15万亿元，林业年旅游休闲康养人数力争突破25亿人次，要求，大力推进森林体验和康养，发展集旅游、医疗、康养、教育、文化、扶贫于一体的林业综合服务业。开发和提供优质的生态教育、游憩休闲、健康养生养老等生态服务产品。

森林康养是什么

森林康养是以人为本、以林为根、以康为要、以养为源。它充分体现了“创新、协调、绿色、开放、共享”的发展理念。

森林康养是聚林业、旅游业、健康服务业等相关产业相互交融延伸而形成的新业态，是林业改革催生的新模式，是推进供给侧结构性改革加强绿色供给的重要内容。

森林康养是以丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林空气环境、健康安全的森林食品、内涵浓郁的生态文化等为主要资源和依托，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施，开展以修身养心、调适机能、延缓衰老为目的的森林游憩、度假、疗养、保健、养老等活动的统称。

当城市陷入雾霾的困扰，人类生活被污染的空气破坏，越来越多的人向往“地球之肺”—森林的庇护，所以，森林康养应运而生。

如今越来越多的人意识到“森林康养”的益处所以加入了这一行列。

远离尘世喧嚣、杜绝纷纷扰扰，回到大自然中去，才是解脱疲惫身心的最佳选择。